FC2ブログ

*All archives* |  *Admin*

久しぶりのサーモンのお刺身♪

2010-07-09d.jpg

今日の晩ごはん

サーモンのお刺身
かぼちゃの煮物
レタス・パプリカのサラダ


この間、特売していた時に買ったサーモン・・・
その時はおかずが他にあったのでとりあえず冷凍庫に保存・・・

今朝、仕事に行く前に冷蔵庫に移して帰ったらすぐに
食べられるようにしておきました♪

短冊で買ったためつまが無いのでサラダを別に作りました

かぼちゃは軽く下味を付けてからレンジで5分チン♪
簡単に煮物が作れちゃいました♪

今日の晩ごはんは殆どが切っただけ!
なので料理とは言えないような気がする(^_^;)

でも美味しく食べられたし
野菜も食べられてので良しとしましょう♪



***************************


2010-07-09m.jpg

今日の万歩計は・・・

歩数 7816歩
(仕事中は携帯を持ち歩かないので実際はもう少し多いと思う)
消費カロリー 149kcal
走行距離   5.3km


仕事帰りに駅の近くの神社やお寺を散策して来ました♪
あとはスーパーでウロウロ・・・

昨日よりも926歩多く歩きましたが目標の1万歩まで
まだまだ足らないようです

1万歩超えたら黄色の輪ができるのかな?
見てみたいのでがんばるぞ~!!!


クリックしてくれたら嬉しいな♪
 



スポンサーサイト



テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

最新記事
カテゴリ
プロフィール

つぼね

Author:つぼね
愛猫:ちまき
HP『局ちゃん街をゆく』
食べることとスポーツ観戦(特にフィギュアスケート)と日本が大好きです
最近は車中泊をしながら神楽を見に行ってます

フリーエリア




カレンダー
07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
FC2カウンター
リンク
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる