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10月3日 今日のランチ

今日のランチは・・・・

麻婆茄子 十六穀ご飯 あげとわかめのみそ汁

TS3D0117.jpg

家に茄子とピーマンがあったので作ってみました。
朝から中華を作るのは結構大変・・・・
茄子は一度レンジでチンしています。
そうすると炒める時に油が少なくて良いので
ヘルシーかな?と・・・・・

明日は休みなので、何を作ろうか今から考え中!!

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今日のカロリー

今日一日の摂取カロリーをザッと計算してみました。
結果は恐ろしい事に。。。2059Kcalでした。。。

食べ過ぎや~
毎日計算するのは面倒だけど たまに計算してみるのも面白い。

食べ物書くだけのダイエットも有るし きっちりカロリー計算までしなくても食品別の大体のカロリーが頭に入ってたら書くだけダイエットも効果ありそう。客観視出来て知らず知らずにカロリー気にするようになれますもんね。

今日は食べ過ぎました~~
あ、ルタオのロール京阪でまだ売ってました!
買って帰ったんですが。。。冷凍のケーキなのでまた堅くて 只今解凍中 明日食べます!

カロリー計算・・・

まだやったことはないです。
朝は食べないから昼と夜とおやつ・・・
炒め物とかだと油の量なんて目分量だし・・・
う・・・・駄目だ出来そうにない(-"-)

ロールケーキ買えたんですね~
限定80個?だったっけ???
そっか・・・冷凍なのか・・・
楽しみは明日ですね!

私はヤマザキのロールケーキを
買って帰りました
今日は特売だったので・・・
この前、まろか様が載せていた物より
やっぱり色が薄いような気がする・・・
明日にはUP出来るかな~

昨日は四国 今日は天神さんへお参りに行きました~~
午後から行ったので和田萬の胡麻団子を買って帰りました!

あっさりした胡麻味葛餅ですね。
あの胡麻スリ人形 どっかで見たことあるなぁ~~ってよく考えたら 千林商店街に居ました!
千林商店街にも和田萬が有ります。

千林にもあったのね・・・

和田萬さんが千林にあるとは知らなかった・・・
これからは天満まで行かなくても良いので
うれしいかもデス!
和田萬さんは前の職場の
得意先だったので
いろいろ食べましたよ~
他のお菓子も美味しいので
いろいろ試してみてください。
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つぼね

Author:つぼね
愛猫:ちまき
HP『局ちゃん街をゆく』
食べることとスポーツ観戦(特にフィギュアスケート)と日本が大好きです
最近は車中泊をしながら神楽を見に行ってます

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